善玉菌が増えてきている？

最近朝のお通じが中々出ないので悩んでいます。

ヨーグルトと酵素ドリンクと青汁を飲んでいたのですが、面倒になって全部混ぜて食べてみたのですが、想像を絶する味ですね(笑)

もっと美味しく頂きたい！と感じたので普段通り行う事にしました。

これで善玉菌が増えてきているきがしてたまらないです。

やはり減ぴ解消するためには腸から改善した方が良いと感じています。

運動もアリかな！と最近感じていますが、面倒なので行っていません。

でも腸内環境を整えようとする心意気だけは感動ものです。

感動する事で腸内の動きというのも改善しやすくなるかもしれませんね。第二の脳といわれているだけに。。。

受身の育毛剤使用例ですとやはり男性のを使用しているケースが良く目立ちます。

積極的に女性用の育毛剤でテンションを上げていくべきです。

そうすると善玉菌も微妙に増えていくと思います。

善玉菌をガッツリ増やしていきたいと思った場合には、オリゴ糖などある程度大腸に作用する製品を取ったりすることで善玉菌をガッツリ増やしていけると思います。